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两次ISPN考试的备考和收获

发表日期:2017-03-16 | 来源 :国际护士网 | 作者 :www.the-nurses.com |点击数: 次 收听:
 
刘柯杉
 
郑州大学第一附属医院
 
    大约在两年前左右,与护士长的一次谈话,让我接触到了关于ISPN考试的信息,持着怀疑的态度搜寻了百度,想看看是什么样的考试让已经工作多年的领导也执着追求。我之前是有过英语四六级以及METS考试经验的。在看到ISPN考试简介后我那颗争强好胜的心也开始蠢蠢欲动了,于是从淘宝上搜寻相关书籍,开始了我的第一年备考生涯,由于工作忙碌,学习方法也不大得当,第一年以375分FAILED。
 
    考试后的日子有悲伤,有麻木,日子依旧这样一天天过着。我活跃在临床一线的岗位上,生活也挺忙碌。偶尔翻翻朋友圈,目睹着一个个曾经站在同一起跑线上的同学,有的研究生毕业,有的博士深造,有的出国留学,那颗本就躁动的心又开始不安分起来。于是,决定重整旗鼓,再来一年。
 
    经过上一年的挫败,我仔细分析了一下自己的优缺点,我有冲劲,好胜心强,但却没有耐力,做事总是三天打渔,两天晒网。为了克服自己的缺点,我首先明确了一个务实、迫切的目标——晋升的需求。我在当地一个知名三甲医院工作,医院庞大,人才济济,要想晋升,就必须要有过人的才能,所以这个目标也是最能激发我斗志的切实目标;其次,我决定报了安琪的课程班,跟着老师脚踏实地的学习。于是从2015年4月份我开始了第二年的备考路程。在努力完成工作的前提下,放弃了我最爱的电影、肥皂剧时间,放弃了跟同事party、逛街的娱乐,真心投入于ISPN学习中,每天坚持两个小时的学习时间,从不间断。我给自己买了一本日历,制定了切实可行的计划,每过一天就在日历上写下当天的收获,随着时间推移,乍眼一看,自己的努力也就一目了然,同时也能激励着自己继续奋斗。功夫不负有心人,最终今年以431分PASSED。
 
关于我的考试经验,我感觉做好笔记特别重要,我主要从四个方面记录。第一是单词的记忆,不建议先背单词,再看课本的做法。把词汇融入课本语境,能更好地记忆,医学英语单词无外乎是“词根+词基”,比如看到tretinion就知道是维生素A类治疗痤疮的药物,vir是病毒词缀,tomy是手术切除后缀等等,而且有些单词课本中会出现很多遍,自然而然也就记住了;第二是重要数据的正常值,比如钾、钠、氯、尿酸、肌酐等;第三是相关技巧的总结,做题要学会用critical thinking(也是美国护士必备的素质)进行思考,知道前因后果、做题技巧,而且每年临近考试的时候CGFNS中国办事处会发布考试技巧公开教授课,会给我们介绍ABC原则、priority原则、maslow原则,让我们把基本功与考试技巧联系融合;第四是基本功的积累,逐个章节都要过一遍,把课本中的重点和难点知识都记录在笔记本里。
 
    其次就是大量做题。做题在于精,而不在于多,在保证数量的基础上,要更注重质量。所以我做每一道题都会分析前因后果,方法技巧和涉及的知识点,并进行错题记录。一开始速度还很慢,随着做题数目越来越多,知识点掌握也越来越全面,做题速度自然而然就随之加快。这里给大家推荐几本习题书《CGFNS护士资格考试指南》,KAPLANMosby’sLippincott,尤其是考试指南我做了三四遍,一共做了一千多道习题,此处要强调的是,只有通过考试指南的谙熟于心,才能做到对ISPN考试的有的放矢。最后临近考试,就是复习笔记,调整心态,轻松备考。
 
    回想这两年的ISPN学习,不仅仅是那一纸证书对我成绩的肯定,更是自身受益良多。首先,接触到美国护士的critical thinking后,我也开始理论联系实际,做每一项操作都会了解原理、后果、并发症,努力做好每一位患者的护理程序。比如对于孕后8小时,中国考试更侧重于生命体征监测及并发症处理(即护理措施),而ISPN考试却教会我们首先要评估膀胱是否充盈(评估);其次专业水平也有了很大提升,知晓了以辩证的思维对待每一项医嘱,比如临床中医生常常会开消旋山莨菪碱针,再遇见上述问题,我就会先评估患者是否有尿潴留及相应禁忌症情况后再执行。除了上面的两点,还了解了众多的文化差异,知道耶和华见证会不接受血制品等等。
 
   “NO pains,NO gains”送给刚接触及已经着手ISPN学习的朋友们,每天的坚持+笔记+习题+完好的心态=必过!

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